●2012/05/28(月)19:35:54 **緊急事態発生 hito's キッチン2

さて拍手のリズムが微妙だったので好評なのか不評なのか、まあ微妙に始まったこのコーナー、マイミクさんには好評でした。
さぁ今回もひとみち。こと、ひとり。の微妙な料理を晒していきましょう！！
　
【2】

すし太郎（2回分入り￥198）
丸ちゃん正麺(5袋入り￥334)
マスオ「ええええっ？！それだけかい？」
ひとみち。「これだけよ！」

ご飯を炊く
アレですね。家庭が家庭だったものなので小学生の時からご飯を炊く、みそ汁を作る、卵焼きを焼く、自分の弁当を作るくらいはしてたのですが、
十何年もやってるとどのくらいの米の量でどれくらい水入れてどれくらいの堅さ（炊き具合）になるか目と重さで分かるようになるもんですよ。水の微調整とか手前味噌完璧ですからね。
さてご飯が炊けるまで待ちます。ちらし寿司といえばうちわ！これを使ってます↓

　

宇多田ヒカルのライブに持ってったアイドルでもないのにキラキラしたうちわを買って作成して持ってったという。
その時のうちわを使ってます。

ぱたぱたまぜまぜ。この間に丸ちゃん正麺を茹でます。

感性！いや完成！！
＊ちらし寿司
＊ラーメン
調理時間30-40分（ご飯の炊ける時間のみくらい）作業は10分もしてませんね。
めんどくさいとき、たるいときはコレです。ラクチンでお腹いっぱいになります。
前回のパスタの時、大杉と言われたのですが、これも多いですね。残す時もあります。
　
さぁ次…
　
緊急事態発生しました。
　
衣替えをしてたのですが（↑だから料理がてきとーてか衣替えしてもひきこもりだから着ずに終わっていつも入れ替えてるだけやｗ）、体重、増えちゃったけどコレ着れるかな～と夏物色々着てみたら半分以上入らなくなりました＼(^o^)／
ひとり…。このひとり。ああひとり。
らんの乱で体重が40キロ台にも関わらずデブと言われファビョリました。普通そこで、痩せるわな、
それどころかここ3年で30キロ増。そのうちの10キロはここ3か月で増えました。
薬の影響も大きいです。
私も母親も薬でお腹が凄いすくから↑あんな量食ってます。
私はデブキサンとデブリファイ、母親はデブレースとデブタバール（デブペリドン）
デブでキチガイ親子です。そりゃ姉も家早く出て来たくなるわな。
私がデブキサンを飲み始めたのは4年前2008年の4月から。最初の1年は太りませんでした。
就職して体調を崩した時にデブキサンを75ｍｇ→100ｍｇそれに加えJゾロフトを飲み始めてから徐々に体重が増えていきました。そしてらんの乱。それでもなお増える。
異常食欲でした。
やべぇと思った翌年ジムプールに通い始めましたが入院後更にデブリ、その後の再就職で何故かまた太り、辞めて更に太りここ3か月で10キロ増。
4年前の2倍の体重になるとか偉業を成し遂げました。ここまでくると偉業ですよ。
さすがにね、洋服好きが洋服入らなくなるとすごいショックですよ。
ひとり。は食事制限を始めました。
どうなるhito's　キッチン？！
朝昼なし、夜は半分の食事量に減らし、
禁マクドナルド
禁ケンタッキー
禁サーティーワン
禁フライドポテト
禁お菓子
禁うどん
※うどん…ひとり。が病院帰りに食べに行く激ウマうどん、他にも昼の丸亀製麺も禁止
禁喫茶店ランチ
禁菓子パン
一昨年プール通いしてた時は食事制限はしてましたが量は人並みに食べてました。
そして6月からプール通いを始めます。
スケート選手を見習おう。
ジュベールはシーズンに入るとママンのカリフラワーのピューレのみで4回転を飛びまくり、チームニコライはお菓子を見てる門下生に対して「見るな」「no!」と取り上げ
高橋大輔の昼食はOLが食べるようなもの。
そんな粗食で激しい運動をしてるのです。
そして、抗うつ剤使用5年目にしてやっと気づいたのが、食欲増進や代謝の落ちる太りやすい薬を飲んでいるなら普通の人と同じ量食べてちゃいけないということ。
しかしお夕は作らないといけないので夕飯は食べる。
hito's　キッチン続行。しかし変化が起きます。
　
【3】
気を取り直して

【2】に比べたら楽しそうな感じです。

みそ汁はまず最初に作ります。
ダシを袋からそのまま入れましょう。計量スプーン使うやつは尻が青い。
あれですよ小学s略…と、水がどのくらいの量でそれだけダシを入れて味噌を入れればどんな味になるか分かるもんですよ。
てゆうか色で分かる。料理は色とはこの事だなぁと思います。

餃子は出来あい品。肉野菜コネコネして皮でまくなんて金も時間もかかるんだよ！これが178円なんだから安く済む。
前回も述べたとおりフライパンは１つなのでみそ汁の横で餃子を焼きます。その間に野菜など具材を切る。
にんじんの短冊切りなんですが、

　

やり方これで合ってる？

味噌を溶かしてます。この取っ手付きの小さいザルは無印の物。
姉が数年前に買ってきたものです。当時料理を始めようとこころみただけでした笑
父親がこれで味噌を溶かしてたので私もそうするようになりました。
すげぇ便利です。ザルに味噌を入れてオタマでこするだけですぐ溶けます。

　

はい、完成！
＊ご飯
＊大根とたまねぎとお揚げとワカメのみそ汁
＊チンゲンサイその他と厚揚げの炒め物
＊エビ餃子
【2】よりは料理らしい感じです。
上がひとみち。のぶん。下が母のぶん。
ひとみち。この日より食事量を減らしました…
今までおかずの量は母と一緒で母のがご飯が2倍だったのですが
ひとみち。はおかずも減らしました。（そのぶん母へ行った）
ご飯とみそ汁が食べたいがために自炊してるのにご飯とみそ汁ちょっとなんて悲しいけど、あのショックは今回は本当に大きかったのである。
　
【4】

この日も作る気力がなかったのか楽しそうな感じはありません。
ごはん炊く
カレーパウチを茹でる
サラダはレタスが少なかったのでセブンで調達。

はい、完成！
＊カレー
＊母：野菜サラダ　ひとみち。：野菜スティック（大好物　キャベツ2枚しか入ってなかったけど）
カレーなんですが1袋88円です。
以前、カレールーがあったのでカレーを自分でたまにはつくるかと作ったらパウチと同じ味だった。
パウチ買う方が安くて済むのです。
まぁこの日はセブンで買ったサラダで500円弱かかったけど…
　
【5】

今回も楽しそうです。どうやらトンカツっぽいですねぇ～
みそ汁の前に

キャベツとサニーレタスを水に浸します。
レタスは少し萎れていたのでお湯で洗ったあと水に入れます。そうするとｼｬｷｰﾝとします。AAｒｙ
肉を

あたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたたた
と包丁でひたすら叩きます。

肉が広がりました薄くなったけどな

卵→小麦粉→卵→パン粉
チラシの上でやると残った粉たちをくるんで捨てれるのでラクです。

手に衣ついてもうた(^o^*)

野菜の水気やドレッシングがトンカツまで行かないように間仕切りのある皿を今日は使用。
この皿はひとみち。が買ってきたやつです。キッチンキッチンの。4枚で315円だった時に。

はい、完成！
＊トンカツ
ひとり。はトンカツ3切れ(´・ω・`　;;;
我慢、我慢…
トンカツは得意料理なんだけどな、箸で切れるくらい柔らかく作れるぜ！！
母親のご飯は

サザエマスオ盛り
マスオ「サザエ茶碗が持ちにくいよ」
　
【6】

なんやら隔日ごとに寂しくなって楽しくなるな。
豆腐の賞味期限が危なかったので麻婆豆腐にしたかったのです。これも超ラクチン
ごはん炊く
マボちゃん（ひき肉入り￥100）と玉ねぎと豆腐を混ぜて煮込む。
マボちゃんはひき肉入りだからラク。
何故長ネギじゃないかと言うと、長ネギってすぐだめになるじゃないですか。だから買いません。
玉ねぎで。

＊麻婆豆腐丼
＊母のみ塩ラーメン
＊ひとみち。のみ、お吸い物
ひとみち。ラーメン我慢＆ご飯の量も少な目にしてます。
本当にショックだったと思ってください。
サニーレタスにくるんで食べるからサニーレタスが生えてます。
　
【7】

本当に隔日で楽しそうになるなｗｗｗｗｗ
白菜が死にそうになってきてるのともやしは早く使わないと死んで終わりなのでもやしは使い切っちゃいます。もやし安いからつい買っちゃうけど安物買いの銭失いで￥25×2＝￥50が腐ったとかデフォだった。
1/3強はみそ汁へ、残りは焼きそばへ。
肉は無しです。うちに肉なんて食べるお金はありません！ちくわです。（5本入り￥78）
じゃぁ【5】のトンカツはと言われると、あれは特売で￥192だったからいいんだよ。
肉は特売品しか買えません。
いつもの如くみそ汁の横で目玉焼きを焼いておきます。うちはフライパｒｙその間に具材を切ります。　

野菜を炒めてます。野菜には塩コショウしときます。ハイ。

うちの計量カップ。これも取っ手付きで使いやすい。無印のです。姉がｒｙ

目玉焼きの時も使いました。目玉焼きの半熟とか生とか私が嫌いなので完全に火を通すため。
さてジュワーと行きました。
前回（【1】）、汚パスタを作った時に鼻息荒くしながら「トングは便利ブヒブヒ！豚具～！」と興奮してましたがあのトングでかき混ぜると麺ちぎれたわｗ
自分がデブでモスモスすら入らなくなったことの次の悩み。柔らかいトングが欲しいブヒ。
欲を言うと猫の手のトングが欲しい。
でも肉も買えずにちくわを肉代わりにしてる貧困家庭ですから、105円の物しか買えません。
盛り付けはあのナチュキチガイのトング使いました。盛り付けくらいだったら切れない。

はい、完成！
＊焼きそば（ひとみち。は目玉焼きなし。）
＊ご飯
＊白菜ともやしとお揚げとワカメのみそ汁
ひとみち。のご飯我慢はまだ続いております。
全部半分です。
でも【3】からの食事制限の量みても普通の女の子の普通に食べる量な気がする…
　
【8】

めちゃくちゃ楽しそうではないな。スカスカしとるがな(((´・ω・`;;;
さてさて。

いつもみそ汁に入れてる大根ですが今回はおかずとして煮ます。
厚切りのいちょう切りで。
煮物なので大根の下部分を使います。
基本だ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰひとちゃん(*´･ω･)(･ω･｀*ｿｳﾀﾞ)ﾈｰ
ちなみに大根上部分の葉っぱ茎たちは使うのでぶちっと冷凍保存しときます。

計量スプーン。これも無印ので姉がｒｙ
みそ汁はどんぶり勘定だが煮物は慣れてないので計量スプーンを使います。まぁてきとーな　さじ加減ですけど。

水の量に対して5さじくらいかな？といつものどんぶり勘定と変わらん(((´・ω・`;;;
水の量はネットレシピ見たんだけど。

はい、完成！
＊ひりゅうずと大根としいたけの煮物
＊玉ねぎとじゃがいものみそ汁
＊ご飯
本当はこれだけだとおかず少ないのでシャケと卵焼きを焼こうと思ってたのですが珍しく母親が「今日はお腹いっぱいだからご飯もおかずも少な目がいい」と言って来たのでこれだけにしました。
お腹いっぱいの理由を聞いたら炊飯器の釡を洗ってて残った（こびりついた）米を食べたからお腹いっぱいになったとの事。
そんな気持ち悪いことするな！さすがキチガイだなと思いました。
ひりゅうずおいしかったー(((´д`***ひりゅうず98円でした。
厚揚げも好きだし豆腐らぶ
豆腐は木綿に限る。やっこならソフトでもいいけど。
　
hito's　キッチン次回もお楽しみにﾉｼ

●2012/05/25(金)00:55:21 **リンネルコラボ、Wポイントフェアに行ってきた。

もう一ヶ月もすればセールの時期。売り上げを落とさまいとCANのクソも必死ですね。
Wポイントフェア行ってきました。
その前にリンネルｺﾗﾎﾞの下見をした時にサンクスプライスでゲットしたものを。

【SM2　ﾄﾞｯﾄ前後着ポンチョ　ネイビー　￥4095→￥2866】
夏に凄く使えそうなのにもう値下げ？と思いました。
お袖が絞れるようになっていて

ﾊﾟﾌ袖っぽくなります。絞った紐ﾘﾎﾞﾝもかわいい。
こないだみたいに船のｶｯﾄｿｰとキュロットと合わせたい。
変化ないじゃん。
　

　

【SM2　タンガリーセーラーカラーブラウス　キナリ　￥5145→￥3591】
これは値下げ待ちでした。棚の下の方に潜んでいたので。もしこれがトルソーとかコーデでセーラー襟と分かってたら売れてたと思う。
今日着てみました。てゆうか暑いので着ないと着るのが来年になっちまうｗｗ
↑みたいに去年のドットのバンダナ巻いてカーキのサルエルと合わせました。
ちなみにバンダナは今日おろしたｗｗｗｗ
バンダナ買っても結局巻かない事が多い。
でもこのバンダナ可愛いね。
　

　

　

【SM2×リンネルｺﾗﾎﾞ　襟のリネンワンピース　￥9345】
大好物のﾚｰｽ襟。そしてデブの味方、ドルマン！丈は長すぎず、ｽｶﾗｯﾌﾟﾚｰｽのﾍﾟﾁワンピがチラ出しますよ。155センチの私でひざ下ちょっとくらい。
自由が丘のブログ見た時（着画）、長い！と思ったけど背の低い店員さんなんだろうかね。
襟はレースが結構ふわふわ、ﾘﾈﾝのに付け替える時ボタン固かったので難儀した。襟付け替えは手間がかかるかも。まぁレース襟が可愛いよね。
夏物で9000円とか見たことないけどおどろおどろ取り置いて買った。
なんかそこまで注目されるとは思ってなかったんですけど、売れまくりの完売だそうです。
取り置いて良かった…
今年の花火大会はこれ着てる人いっぱいオソロな事態になりそうですｗ
あとはスカラップｽｶｰﾄが結構売れてるみたいです。ちょっと揺れたけどこのワンピが高すぎだから見送った。というかｽｶｰﾄだから使わずに終わりそう私だと。
ﾌﾞﾗｳｽはほどほどらしいです。
フレンチスリーブじゃなければ欲しかったかも。わき毛見えちゃう＞＜
　

【SM2　ギンガムリボンカンカン帽　ブラック？ベージュ？　￥3045】
モバイルリコメンドまんまのコーデ買いです。この帽子と↑のリンネルの合わせが可愛くて。
リボンが柄物の帽子も珍しいですよね。これはバンダナ巻いてるみたいな感じ。
マリンスタイルにも合いそう。
私は結構帽子はヘビロテですよ。カンカン帽は去年は全然売ってなかったね。ブーム去ったと思って一昨年の被っていいのか去年すごい悩んだ。
　

【エヘカ　ﾄﾞｯﾄAﾗｲﾝノースリーブｶｯﾄｿｰ　ﾍﾞｰｼﾞｭ　￥2625→￥1837】
デブってからｶｯﾄｿｰだけで着るとか腹が出てるからできなくなっているもｷｬﾐﾌﾞﾗｳｽとか重ねてる。
こんな私にも天竺ｶｯﾄｿｰのタンクやキャミの上にそのままカーデ羽織ってた時期がありました、あのころに戻りたい…
しかしこれはAﾗｲﾝで広がってるからひとり。の腹も目立たない奇跡が起こってるのです。
あとは柄もよく見ると

ﾄﾞｯﾄだけじゃなくて、花？、太陽？、風船、コトリが混じっていて可愛い！
昔のモスモスの動物柄系のｶｯﾄｿｰみたいで嬉しくなった。サンクスプライスでゲトしてほくほく。
これはヘビロテだわ…
ちなみにAﾗｲﾝｶｯﾄｿｰノースリーブはもう一個持ってるｗ2007年のなんですけどｽｶﾗｯﾌﾟﾚｰｽVﾈｯｸでﾌﾘﾙ裾のやつ。画像はめんどいから次回うｐするわ。それもひとり。の腹が分からない貴重なｶｯﾄｿｰ
　
　

【SM2　ﾚｰｽテレコタンクトップ　キナリ、ベージュ、黒　￥1995】
これはいくつあっても足りないｗｗｗ出る度に買ってる。いくつあるんだよｗ黒は初めて買ったけど。（画像分かりにくくてスマンコ）
ﾚｰｽがちらりと見えて胸元も隠せるので好き。ちなみに今一昨年物のテレコでピンク着てる。しかもなんか２つ持ってる。どんだけ好きなんだよｗちなみにモカチャもありましたが、それも過去のが2枚も持ってるので今回のは買わなかったｗ
　
さて、もうセールまで1か月も切る頃でしょうから、リンネルのが欲しかったからつい買っちゃいましたが（プロパーで値下げされるものは買わなかったから良しとしよう）もうセールの読みに入りますよ。
なんか今日も可愛いのいっぱい入荷してたけどプレセに残る予想してきた。
残ってなかったらどうしよう。何気に値下げ予想は大外しの私ですからね。
　
ちなみにメジャー持ち歩いて測ってる良心的なデブは私ですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
測っても着てみて分かる事が多いですけどね…

●2012/05/21(月)19:44:18 **hito's キッチン

3年前、父が倒れてから夕食は私が用意してます。
さぞ主婦力だの女子力だの高そうに思いますが全然そんな事ないです。弁当とかの日も結構あったし。
料理は得意じゃないです。でも苦手でもありません。
なんて言うんでしょうか。。。
料理はままなっている程度にできている、という感じでしょうか？
一通りの物は作れるといった感じです。
姉が実家にいたころ料理なんて全くできてなくて、今でも憶えてるんですが父が倒れた日、放心状態の私だったので姉が頑張って味噌汁を作ってくれて「食べなきゃダメ」というので食べたらまずかった、母親も「おいしかったよ」といいつつ叔母（私の）に「まずかったけどおいしかったって言ったの」とかいうくらいで、みそ汁もままならない女でした。
そんな姉が主婦になり料理写真を一度見ましたが見事な「食卓」ができあがってました。
話をしててもどうやら融通の利く料理ができるようになったよう。しかも私よりも。
主婦になった友達も何でそんなものが作れるん？ってくらいの料理がめちゃめちゃできる子がいます。
マイミクさんにも料理晒してる子がいてｳﾏｿｰなの作っててほんまに初心者かいな(((´・ω・`;;;
まず、何でおかずが何品もできるのか。私はご飯みそ汁おかず一品料多めに作って誤魔化してます。
ほんとコンロいくつあるんだよ。うち２つだからみそ汁鍋とおかず一品で埋まるわ。
フライパンも鍋もそんなにあるのかよ。
というわけで、ひとり。の料理の腕前は見た目は汚料理、味は普通？（自分の作ったものはまずい感覚はないし、母親は何でも食べるから分からない）で最低限の腕前ということでしょうかね。
そんな謎に包まれたひとり。の料理を暴くべく、hito's　キッチン　カテゴリを作りました。
早速今日のお夕から

↑材料　パスタなのが伺えますね。(*´･ω･)(･ω･｀*ｿｳﾀﾞ)ﾈｰ

うちで一番大きい鍋。これでパスタをゆでます。
他の鍋たちは後日紹介しますね＾＾

さっき書いた通りコンロはふたつ。うちはオール電化じゃないんだよ。
パスタを茹でながら目玉焼き作り。
フライパン２つあるんですが、ひとつはこびりつくので使ってません。なのでパスタ炒めと同時に作れないので、今作るしかない！
それと同時に野菜などパスタの具材を切ります。3作業行ってるわけです。
高校時代、家庭科の授業で（調理実習）「ひとり。が意外に手際が良い」と言われたなぁ。

パスタはあっという間に茹で上がって同時に目玉焼きも火が通って具材を炒めます。
今回はだいたい同じ時間で火が通るので全部同時にボン！
ちなみに、まいたけ、しめじ、ホウレン草、たまねぎです。鶏肉忘れた…今気づいた。

トングです。（ナチュラルキッチンで105円）これが便利で便利で。
いっつもパスタとか焼きそばとか菜箸で一生懸命かき混ぜて腕が痛くなってた＆盛り付けも菜箸でやってたんですが、トング使うとすげぇラク。結構最近気づいた。

かき混ぜてます。フライパンが小さいのかパスタが多いのか知らんが明らかに混ぜるのが大変。トングでこれでもラクになったけどさ。
醤油をかけてかき混ぜが楽になりfinish！
さて盛り付け。きざみのりを切って、さっきの目玉焼き乗せてパスタ完成。盛り付けてる間にマフィンパンにチーズを乗せてを焼く。

できあがり。
＊醤油とバターの隠れ具材パスタ（麺が多すぎて具がどっか行った）
＊チーズマフィン
＊コーンスープ（インスタント）
和風なのか洋風なのかよく分からないお夕が完成しました笑
しかし醤油パスタはまずくないはず。パスタ嫌いだった姉が実家にいる頃完食してたからね。
見た目は汚料理だけど、味はイケる！（今日は）
　
というわけでhito's　キッチン次回もお楽しみに。

●2012/05/19(土)23:27:54 **私が心療内科に辿り着くまで＝心療内科の掛かり方＝

私が不定愁訴を発症したのが2004年の5月頃（高校3年生で18歳になる前の17歳）
私の日課は朝シャワーを浴びて弁当を作り朝ごはんを食べ学校へ行き授業を受け部活（吹奏楽）に行き家に帰り夕ご飯を食べてその後勉強する　のがだいたいの毎日の日課。
それが朝起きれなくなり、弁当が作れなくなり朝ごはんも食べなくなった、一番大きな変化としては家に帰って勉強やネットしたくても起き上がれず寝たきり、これが何でなのか分からなくてなす術がなかった。
寝たいがために夕ご飯を食べない時もあった（食欲はあった）
症状は重い疲労感、倦怠感、過剰睡眠、お腹の大きな音、右耳のみの耳鳴り（耳鳴りと気づくまでに1年以上かかっている）集中力低下…
あと不自然に思ったのが受け答えにさっと答えれないことがあった。（頭が回ってなかった）
うちは母親は私の小さいころから統合失調症、父親は放置型、育ての祖母は脳梗塞を起こして体が弱くなり家にあまりこなくなった、姉も妹には興味無し、なので気付いてくれる大人がいなかった。
自分では自分は調子悪いと頭で考える事ができなかった。どうすればいいかなんて分からないという感情もなかった。
ある日担任（2年3年と同じ先生だった）に「人生に疲れたのか？」と聞かれた他にも「悩みがあるのか？」「何かあったら先生に言えよ」と言われて驚いた。担任は怖かったので「大丈夫です。」とずっと答えてたが気づいてくれた唯一の人だったかもしれない。
2年生の頃、成績はTOP組で宿題など完璧にこなしていた私が成績が落ち、遅刻・欠席が増え、宿題も出せなくなってたので明らかだったのかもしれないが。
疲れる事は前からあった。でも12時間寝れば体スッキリ元気になったのがずっとだるい。
辛くて半年経ってようやく掛かりつけの内科に行った。血圧を測って症状を聞いた内科医は
「どうしたの？何か悩みがあるの？」
「神経だな。採血するけど異常はないと思う」
とそこで「神経」つまり自分がうつとかそういうものかもしれないという事を言われそんなはずはないと思った。
心は前向きだったからだ。落ち込み気分などもなかった、そんな自分がうつとかなはずはない！！と検査も異常ないならいいやと思ってその後内科に行かなかった。
ここで行ってれば私は今も苦しまずに済んだかもしれない。
その後1浪（宅浪）して寝たきりながらも勉強ができる時間が少しできて勉強してみても20分と持たない。なんでだろうと思いながら×3○1で国立に行きたかったので2浪
その前に1浪のセンター試験の後ひどく体調を怖し、２ｃｈの身体・健康板の「何の病気スレ」に相談した。そこで耳鳴りは耳鳴りだと気づかされ、「確かに神経かも。心療内科ドゾー」「突発性難聴かもしれない」と言われ、びびりまくってここでやっと病院に行くという決心がついた。
2006年8月1日発症から2年と数か月ようやく心療内科にかかった。
そこの心療内科医が最悪だったので半年で通院を止めましたが。
その後の事はまた別記事で続きとして書きます
次号「私が精神病院に辿り着くまで＝精神病院の掛かり方＝」
　
さて心療内科のかかり方ですがHPに「精神保健指定医」持ってます的な事を書いてる医者がいっぱいいるけどだからといって何でもない。これは精神科での診療に於いて措置入院などさせられる権限を持ってたりするだけで、専門医ですごいですよ感があるけどそんな事はさらさらない。
高級～酸配合！とか洗剤とか食品で書いてあるけどただ「高級」という呼び方なだけで高級な物ということではないのと一緒。
ちなみに私の主治医は指定医持ってないみたいです。
精神保健福祉士（ケースワーカー）と心理士のいない心療内科がたまにあるけどそこは絶対にかからないほうがいい。福祉に興味のない精神科医はクソ！
カウンセリング効果ないと思ってる精神科医もクソ！
話聞かない精神科医はクソ！（2006年にかかった心療内科がまさにそうだった、ケースワーカーはいたが心理士はいなかった）
確かに薬で病気は治すけど心の病気って2次災害が発生するんだな。
症状によって落ち込み、自分なんかクソと思うようになる。なかなか治らない病気に落ち込む事がある。
病院が心の支えにならないといけないと思う。主治医がいる、ケースワーカーがいる、心理士がいる、話せる人がいると安心するもんだよ。
一般人批判するわけじゃないが、本当に分かってくれるのは当事者同士や医療者だけですもの。
　
基本だが電話してから心療内科にかかれ。心療内科に限らず飯屋など行く場合も電話しといたほうがいいと思う。電話するクセをつけたほうがいい。何でも電話しろ！
心療内科だと数か月待ちとかあるから早くかかりたい人はそういう時は精神病院がオススメです。
　
半年行って訴えても薬も変えてくれないような主治医は見切れ！
精神科の薬は種類が少ないにも関わらず薬の知識がまるでない医者がいる。
　
こんくらいかな、心療内科の掛かり方。

●2012/05/09(水)00:37:13 **薬が色々変わった。

このブログではお馴染みの（？）イケメン薬剤師に
「国の財政なんちゃらで医療費削減の為、ジェネリックに切替をお勧めしています」
イケメンがまぶしくて二つ返事で
「はい、ジェネリックでお願いします。」
ジェネ（通称ゾロ）に切り替わったのは下剤のプルゼニド→フォルセニゼット
リーゼ→リリフター

イケメン「小さくなって飲みやすくなっております。効果は変わりませんので。」
いや、勝ち目ねーよってくらい小さい。
リーゼのゾロって珍しいね。ゾロに変えるほど薬価も高くないし。
リーゼは初めて飲んだ精神薬なのでなんか寂しい´　`
　
デパス→メディピース

メディピースは有名だね。エチカームとか。
リリフターもメディピースも効果のほどは変わりません…

こないだの診察で主治医が私が寝過ぎな件について
「だいたい眠剤4種類って多いじゃん！」
いや、処方したの先生じゃん！
【１　リスミー2ｍｇ
　2　ロラメット
　3　ベンザリン2ｍｇ
　4　ロヒプノール桃色】
主治医「どれ減らす？」
寝つきが死ぬほど悪いのでリスミーとロラちゃんはそのまま。
ちなみにリスミーは最近変わった。前はマイスリーだったけど
あれ全然巷で言われるほどラリラリしない。ってか全くしないし、寝れないよ。
その前がグッドミン（レンドルミン）だったんだけどレンドルミンまぁまぁだから切らないで欲しかった。
ベンザリンを
アタラックス-P

百目の色だよ
に変更。
ジャンキーな私は巷で処方されてる精神薬はだいたい把握してるつもりなんですがアタラックスPは初めて聞いておののいた。
スレもないしググりまくってたけど。皮膚科でよく出されて神経症にも適応してるみたい。
なんでアタラックス-P出されたか謎。
疲れが溜まると皮膚が荒れて主治医に指摘される事がたまにあるからか？次回診察にて聞いてみよう。
てか2日で飽きてベンザリン飲んでます。
　
私の寝過ぎは疲労感・倦怠感のせいって主治医分かってないんだな。
あと寝つきが悪いのを
「夜にPCやると目が冴えるよ」
実を言うと私あんまりPCつけてないんですよね。
気力がないっていうか。デスクトップですしね。
しかしケータイイジイジしてるのでそれで冴えてる。
主治医「コーヒー、紅茶もダメ」
ひとり。「コーヒー紅茶飲みません。」
主治医「じゃあ何飲むの？凝ってるの？ハマってるの？」
ひとり。「ペットボトルのお茶の野菜ブレンドです」（生茶の緑野菜ブレンド）
主治医「おいしいの？」
何故か固執ｗ
生茶の緑野菜ブレンドは野菜ジュースの風味が緑茶で味わえてクセになります。ハマってるｗ
最近飽きてきたけど。
　
そんなわけで体重が2週間で10キロ増えて
デブリファイ断薬してるのも無気力の原因だったり。
輸入薬のブプロピオンもわけあって断薬中。（服の買いすぎで金がない）
デブリファイ、最初は良薬だと思ったのにアカシジアとデブさえなければ…
ドクター林もエビリファイはあんまり好いてないご様子で（今月の更新見てそう思った）
アカシジア12％とかほぼみんななるだろｊｋ
主治医は
「3％未満！」
と言い張るけどまじ120％アカシジアでデブになる。
断食してるから辛いぜよ。運動はできないし…
　
そんなわけで次回の診察はレンドルミンとベンザリンを取り戻してくる！眠剤5種類でひゃほーい！